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dヘルスケアと歩いておトクは本当にお得?2年9ヶ月使ってみた感想と収支

歩いておトクはお得?

「dヘルスケアと歩いておトクって本当にお得なの?」

「どれくらいdポイントは貯まるの?」

みなさん、ドコモのサービス『dヘルスケア』はご存知でしょうか?

月額500円(税抜き)で健康に関する色々なサービス(アプリ)がセットになっています。

※2019年4月3日より「dヘルスケア(300円)」も始まっています。

その中でも『歩いておトク』というサービスがあります。

昔は単独で登録出来ましたが、今は『dヘルスケア』の一つのサービスとして提供されています。

30代に突入し健康が気になる今日この頃、まずは歩いてみようかと思い、2016年6月になんとなく始めてみた『歩いておトク』ですが、気づけば2年9ヶ月経ってました(2019.3.24時点)。

そこで今回は、みなさんが気になる(?)『歩いておトク』はその名のとおり本当に『おトク』なのか、ご紹介してみたいと思います。

結論から言いますと、『お得』です!!

ただし、ちゃんと歩く(毎日6,000歩以上)必要があります。

今は『dヘルスケア』に加入していますので、こちらもあわせてご紹介したいと思います。

このサービスについて簡単にご紹介すると、

  1. 月々ワンコイン(500円)!
  2. 歩くだけでdポイントが貯まる!
  3. せっかくお金払うんだからちゃんと歩こう!というなかなか一人では運動不足解消できない人がターゲット
ヨシタカ
ヨシタカ
個人的にはなかなか良いサービスだと思ってます^^

月々ワンコインで健康になるならいいかなぁと。

【2019.9.23追記】

この記事を書いてから半年ほど経ちましたが、今も何とか黒字をキープしてます。

累計獲得dポイント:17,699ポイントです。

dヘルスケアと歩いておトクとは?

dヘルスケアサンプル
画像出典:docomo-dヘルスケア

『dヘルスケア』は月額500円(税抜き)で加入できます。ドコモユーザー以外の方もdアカウントがあれば利用可能です。

『dヘルスケア』に加入すると色々なアプリがダウンロード出来ますが、その中でも『歩いておトク』を合わせてやることでdポイントがどんどん貯まります。

ご参考までに今のわたしの累計獲得dポイント(2019.3.24)です。

dヘルスケア2018年9月から歩いておトク2016年6月から
取り組んでいます。

dヘルスケア歩いておトク
dヘルスケアポイント歩いておトクポイント

画像出典:dヘルスケアアプリ、歩いておトクアプリより




dヘルスケア、無料版、300円、500円の違いは?

dヘルスケア違い
画像出典:docomo-dヘルスケア

dヘルスケアの無料版と有料版の大きな違いは、ミッションクリアによるdポイントが抽選でもらえるか、必ずもらえるか

また、300円と500円の違いは、「コンテンツ使い放題」があるかないか

「dヘルスケア(500円)」はドコモ回線を利用の方のみ契約できます。歩いておトクをあわせて使いたい場合は、「dヘルスケア(500円)」に申し込む必要があります。

dヘルスケアのdポイントの溜め方

『dヘルスケア』では基本的にミッションを達成することでdポイントが獲得できます。ミッションは人それぞれ「選択中のお悩み」によって変わります。

わたしの悩みはこの3つ。

  1. 疲れ・だるさ
  2. ストレス
  3. ダイエットメタボ

典型的な30代サラリーマンの悩みですね。。

上記3つ以外にも、

  • 肩こり・腰痛
  • 目の疲れ
  • 睡眠不足
  • 冷え・むくみ
  • 運動不足
  • 肌ケア
  • 高血圧
  • 便秘
  • 特になし(健康維持)

などから「悩み」を選べます。これらの中から3つを選ぶことで、その人に合ったミッションが毎日提示されます。

たとえば、今日(2019.3.24)のわたしのミッションはこんな感じです。

dヘルスケアミッション
画像出典:dヘルスケアアプリより

  1. 体重を記録しよう
  2. 今日は目指せ6,000歩!
  3. 部屋をキレイに片付けよう

それぞれのミッションを達成することで、ポイント抽選することが出来ます。

ポイント抽選
画像出典:dヘルスケアアプリより

そして、ポイントが出ます。だいたいほとんどが銅玉(~10ポイント)ですが、たまに銀(~20ポイント)や金(~50ポイント)が出ます。わたしはいまのところ1回の抽選で42ポイント獲得(2019.2.18カフェインが含まれないのはどっち?)が最高です。たまにクイズ形式のミッションがあり、正解すると多めのポイントがもらえることがあります。

画像出典:dヘルスケアアプリより

歩いておトクのdポイントの溜め方

『歩いておトク』は毎日アプリを起動することでデイリーボーナスが貰えます。大体1~5ポイントくらいですけどね。

歩いておトクデイリーボーナス
画像出典:歩いておトクアプリより

『歩いておトク』では「ツアー」が用意されており、30,000歩を達成することで、チェックポイントで獲得した箱からポイントが付与される仕組みになっています。6,000歩ごとにチェックポイントがあり、ピンク、銀、金の箱が獲得できます。ほとんどがピンク(1~10ポイント)ですが、極まれに、銀で20ポイント、金で100ポイントが出たことがあります^^

また、ムーブバンドと紐付けることでおまけでプレゼント箱を1つ貰えます♪

歩いておトクゴール
画像出典:歩いておトクアプリより

歩いておトクプレゼント
画像出典:歩いておトクアプリより

歩いておトク獲得
画像出典:歩いておトクアプリより

1つ注意なのが、たまにチェックポイントを通過(アプリを開かずに2つ以上のチェックポイントを通過)しすぎて、1つ目のチェックポイントのプレゼント箱が貰えないことがあるんです。。

歩いておトク通過
画像出典:歩いておトクアプリより

これを回避するためには、一気にチェックポイントを2つ通過しないようにこまめにアプリを開く必要があります。

ここはちょっと改善してほしい点ですね。

dヘルスケア、歩いておトクは本当にお得なのか?

では、さっそく本題です。
冒頭でも述べましたが、お得です!

ただし人によると思いますので、わたしの場合、としてご参考にしてください。

平均歩数

最近7日間のわたしの平均歩数は6,659歩です。

毎日通勤などで歩く程度です。

平成29年分の「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、成人の一日あたりの平均歩数は男性で6846歩女性で5867歩なので、このわたしの歩数はまさに平均的なものだとご認識いただければと思います。

歩数平均
画像出典:dヘルスケアアプリより

歩いておトク、dヘルスケア獲得ポイント

こちらが、わたしが取り組んできた獲得ポイントのグラフです。

繰り返しになりますが、歩いておトク2016年6月から
dヘルスケア2018年9月から取り組んでいます。

獲得ポイント
図1.『歩いておトク』、『dヘルスケア』における獲得ポイント/月

 

2018年5月にひと月だけ歩いておトクをやめている時期があり、ここだけNaN(非数:Not-A-Number)です。
ちょうど『歩いておトク』単独のサービスが終了し、dヘルスケアに巻き取られている時期だったと思います。

こちらのグラフから読み取れることは、

  1. 歩いておトクの獲得ポイントは振れ幅が大きい
  2. dヘルスケアの方が獲得ポイントが多い

の2点です。

100ポイント以上『歩いておトク』より多い月もありますが、最近はどちらも下がり気味です。。

こちらを総獲得ポイントにしてみると、33ヶ月14081ポイント獲得しています。

総獲得ポイント
図2.累計獲得ポイント(『歩いておトク』と『dヘルスケア』の合算)

線形近似してみましたが、上下あるもののリニアに増加していると言えると思います。

33ヶ月で割ると、平均427ポイント/月です。

考察

では、本当にこれらのサービスはお得なのか考えてみます。
少し、大雑把な計算になりますが、こんな感じになりました。

収支
図3.収支(総獲得ポイント-総支払い額)

 

『歩いておトク』単体に加入していた期間は月額300円を、『dヘルスケア』に加入してからは月額500円として使用料を計上しています。ちょっと細かいですが、月額の支払いで発生したポイントも収支計算に組み込んでいます。(ざっくりですけどね)

結果は3,000円以上の黒字!

dヘルスケアに加入してからの期間(2018年9月~2019年2月の6ヶ月)だけみると、210の黒字。まぁ、トントンですね。『歩いておトク』単体ではなく『dヘルスケア』との併用で獲得したポイントである、という点に注意です。

dポイントどれくらい貯まった?【随時更新】

【2019.9.23追記】

前回の記事を書いてから半年が経ちました。

半年後のdヘルスケアと歩いておトクの獲得dポイントがこちら。

dヘルスケア4,423ポイント
歩いておトク13,276ポイント

累計獲得dポイント:4,423+13,276=17,699ポイント

2019.2月時点で14,081ポイントだったので、7ヶ月で3,618ポイント増えました。

月額500円だとすると、3,618-3,500=118円の黒字ですね。

ヨシタカ
ヨシタカ
なんとか黒字をキープしております♪

【2019.11.24追記】

dヘルスケアで累計獲得dポイントが5000ポイントを達成しました!

dヘルスケア5000P達成

最近は有料コースだとミッションが増えたりして、ポイントが多めに貯まるようになりました。

dヘルスケア新画面
ヨシタカ
ヨシタカ
コツコツとポイントを貯めていくので、結構ハマってます♪

さあdヘルスケアで歩こう!

dヘルスケアと歩いておトクは本当にお得?

『歩いておトク』『お得』です。

ただし、平均6,000歩以上歩くという点と『dヘルスケア』と併用するという点にご留意ください。

最近は少し下がり気味なので、引き続き歩きつつ様子を見てみようと思います。

個人的感想になりますが、おトクとかおトクじゃないとかはさておき、

健康に人一倍気にするようになりました^^

ぜひ、健康増進効果バツグンなので、運動不足でちょっと運動してみようかなとお考えの方はdヘルスケアを試してみてはいかがでしょう?

dポイント投資というドコモのサービスも1年半続けてます。

ぜひこちらの記事も御覧ください♪

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