「同じ資料を、チャットのたびに貼り直している。指示も毎回同じことを書いている」
この記事は、同じテーマでAIを何度も使う人が、資料と指示をまとめておく方法を知るための記事です。
先に結論です。
- ChatGPTの「プロジェクト」に、指示と資料を1回入れておくと、新しいチャットでもその指示と資料を使って答えました
- 指示に「資料に書いていないことは『資料に書いていません』と答えて」と書くと、そのとおりに答えました
- Claudeにもプロジェクトがあり、Geminiには「Gem」があります。Gemは2026年11月17日から「スキル」に変わると、画面に案内が出ています
2026年11月1日に、ChatGPTで架空の町内会の議事録を入れたプロジェクトを作って試しました。
プロジェクトとは
プロジェクトは、テーマごとにチャット・資料・指示をまとめておく場所です。ChatGPTの公式ヘルプでは、関連するチャット、ファイル、指示をまとめて管理できるとされています。
ふだんのチャットでは、新しく始めるたびに資料を貼り、同じ指示を書き直します。プロジェクトに入れておけば、その手間がなくなります。
作り方は3つの手順（ChatGPT）
- サイドバーの「プロジェクト」の横にある追加のボタンを押し、プロジェクトの名前を入れて「プロジェクトを作成」
- 右上の「プロジェクトのアクション」→「プロジェクト設定」の「指示」に、毎回守ってほしいことを書いて「保存」
- 「ソース」→「ソースを追加」から、資料をアップロードするか、文章を貼り付ける
今回は、指示に次のように書きました。
答えは【3行以内】にしてください。資料に書いていないことは「資料に書いていません」と答えてください。最後に、資料のどこに書いてあったかを添えてください。
資料には、架空の町内会の議事録を120回分（約6万字）入れました。
試した結果
プロジェクトの中でチャットを始めて、3つ聞きました。
| 聞いたこと | 答え |
|---|---|
| 夏祭りの予算はいくらですか？ | 12万円。うち3万円は景品。「資料：2022年1月 定例会」と場所つき |
| 集会所の利用料金はいくらですか？ | 「資料に書いていません」。予約の話はあるが料金はない、と説明 |
| （新しいチャットで）防災倉庫の鍵は何本？ | 3本、持つ人も正しい。「資料：2017年4月 定例会」と場所つき |
新しいチャットでも、資料を貼り直さずに答えました。指示に書いた「短く」「書いていないことは書いていない」「場所を添える」も、3回とも守られていました。
3つのAIの違い
| AI（機能の名前） | 無料版 | 確かめたこと |
|---|---|---|
| ChatGPT（プロジェクト） | 使える（ファイルは5つまで） | Go・Plusはファイル25個まで |
| Claude（プロジェクト） | 使える（5つまで） | 新しい形のプロジェクトを順に提供中 |
| Gemini（Gem） | 今回は確かめていない | 2026年11月17日から「スキル」に移る |
2026年11月1日に確かめた内容です。Geminiの画面には「Gem は移行されるまでご利用、編集いただけます。Gem の一部のファイルについては、保持するための対応が必要になることがあります」と案内が出ていました。ClaudeとGeminiでは、今回は作っていません。
指示には何を書く？
指示には、毎回同じように守ってほしいことを書きます。
- 答えの長さや形（「3行以内」「表にして」）
- 資料にないことの扱い（「書いていないことは書いていないと答えて」）
- 答えの根拠（「資料のどこに書いてあったかを添えて」）
返事の長さや口調の決め方はChatGPTなど生成AIの返事が長い・堅いときの直し方にまとめています。
気をつけること
- ChatGPTのプロジェクト設定には「メモリ」の項目があります。既定のままだと、プロジェクトの外のチャットとメモリを行き来します。実際に、プロジェクトの中で話した夏祭りの予算を、外の一時チャットで聞くと答えが返ってきました（ChatGPTに覚えさせる3つの方法）。AIが何を覚えているかはChatGPTのメモリとは？にまとめています
- 会社の資料や、名前の入った資料はそのまま入れません。入れてよい情報はChatGPTなど生成AIに入れてはいけない情報で確かめてください
- 作ったプロジェクトと資料は、アカウントに残ります。いらなくなったら、プロジェクト設定から削除します
よくある質問
Q. ふつうのチャットに資料を添付するのと、何が違いますか？
A. ふつうのチャットは、そのチャットの中だけで資料を使います。プロジェクトに入れた資料と指示は、プロジェクトの中で新しく始めたチャットでも使われました。
Q. 渡せる資料の種類や大きさは？
A. ChatGPTにファイルを読み込ませる方法と上限にまとめています。
同じテーマでAIを何度も使うなら、プロジェクトに資料と指示を1回入れておくと、貼り直しと書き直しがいらなくなります。
次に読む記事
この記事でできるようになったことテーマ別にプロジェクトを作り、指示と資料を1回入れて使い回せる
やってみるよく使うテーマを1つ選び、プロジェクトを作って下の指示を入れる
答えは【3行以内】にしてください。資料に書いていないことは「資料に書いていません」と答えてください。最後に、資料のどこに書いてあったかを添えてください。
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参考
- OpenAI「ChatGPT のプロジェクト」https://help.openai.com/ja-jp/articles/10169521-projects-in-chatgpt （2026年11月1日に確認）
- OpenAI「ChatGPT へのファイルと音声のアップロード」https://help.openai.com/ja-jp/articles/8555545-uploading-files-and-audio-to-chatgpt （2026年11月1日に確認）
- Anthropic「プロジェクトとは何ですか？」https://support.claude.com/ja/articles/9517075 （2026年11月1日に確認）
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