「自分のパソコンでAIを動かすと、電気代はどれくらいかかるの？」
この記事は、ローカルLLM（自分のパソコンで動かす文章AI）などを試したい人が、GPUがどれくらい電力を使うか、電気代の目安を知るための記事です。どの大きさのモデルが動くかは、RTX 4070（12GB）でローカルLLMはどこまで動く？にまとめています。
先に結論です。
- RTX 4070で文章AIを動かし続けると、GPUの消費電力は平均155〜169Wでした。待機中は約20Wです
- 電気代の目安単価（1kWhあたり31円）で計算すると、GPUの分だけで、1時間あたり約5円です
- 文章を出している間だけ電力が上がり、読み込んだだけのときは20〜30W程度でした
- これはGPUの分だけの値です。パソコン全体の電気代は、これより多くなります
2026年11月1日に、筆者のパソコン（RTX 4070・メモリ32GB）で、LM Studioを使って測りました。
あなたならどれで十分か
| 使い方 | GPUの電気代の目安（1時間） | 筆者の記録 |
|---|---|---|
| パソコンをつけているだけ | 約0.6円 | 待機中 19.7W |
| 8Bで文章を出し続ける | 約4.8円 | 平均155.0W |
| 12Bで文章を出し続ける | 約5.2円 | 平均168.7W |
| ChatGPTなどのサービスを使う | 手元のGPUはほとんど使わない | 計算はサービスのサーバーで行われる |
電気代は、全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価（1kWhあたり31円、税込）で計算しました。実際の単価は、契約している電気の料金プランで違います。
なぜそう言えるか：電力が上がるのは文章を出している間だけ
GPUは、計算をしていないときは、ほとんど電力を使いません。筆者の記録では、モデルを読み込んだだけの状態では、22〜29W程度でした。文章を出し始めると、GPUの使用率が上がり、電力も一気に上がります。
電気代は、「電力（kW）×時間（時間）×単価（円/kWh）」で計算できます。たとえば8Bの平均155Wなら、0.155kW×1時間×31円で、約4.8円です。毎日1時間、1か月（30日）使い続けたとすると、GPUの分だけで約144円になります。
ただし、ふだんの使い方では、文章を出している時間は、話しかけている時間の一部です。考えている間や読んでいる間は、電力は待機に近い値に戻ります。
実際に試した結果
| 状態 | 平均 | 最大 |
|---|---|---|
| 待機（モデルなし、20秒） | 19.7W | 20.1W |
| 8B・文章を出し続ける（60秒） | 155.0W | 200.3W |
| 12B・文章を出し続ける（60秒） | 168.7W | 200.6W |
測ったモデルは、Llama-3-ELYZA-JP-8B（8B）とgemma-4-12B（12B）です。同じ頼み方を60秒のあいだ続けて送り、その間の電力を記録しました。12Bのほうが計算が重いぶん、GPUの使用率も電力も少し高くなりました（使用率の平均は8Bが66.7%、12Bが78.7%）。どちらも、RTX 4070の電力の上限（200W）に届く瞬間がありました。
買うときに見る場所
- GPUの消費電力：NVIDIAの公式の仕様では、RTX 4070の消費電力（TGP）は200Wです。上のGPUほど大きくなります。くわしくはRTX 4060・4070・4090はAIで何が違う？
- 電源の容量：GPUの電力が大きいほど、電源の容量も要ります。BTOの構成表で確かめます（AI用のBTOパソコンはどう選ぶ？）
- 電気料金の単価：自分の契約の単価で計算し直します
よくある勘違い
- ローカルAIは、つけているだけで電気代がかかり続ける → 筆者の記録では、文章を出していないときは20〜30W程度でした
- GPUの電気代が、パソコン全体の電気代 → 今回の値はGPUの分だけです。パソコン全体はこれより多くなります
- 大きなモデルほど、電気代が何倍にもなる → 8Bと12Bの差は、平均で約14Wでした
よくある質問
Q. パソコン全体では、どのくらいですか？
A. 筆者は、コンセントで測る電力計を使っていないので、パソコン全体の値は分かりません。今回はGPUの分だけを測りました。
Q. 画像生成や動画生成では、どうですか？
A. 今回は、文章AIを動かしたときだけを測りました。動画生成は1本に約10分かかったので、その間はGPUが長く動き続けます（RTX 4070（12GB）で動画生成はどこまでできる？）。
RTX 4070で文章AIを動かすと、GPUの分の電気代は1時間あたり約5円でした。文章を出していない間は電力が下がるので、ふだんの使い方では、これより少なくなります。
次に読む記事
この記事でできるようになったことGPUの消費電力と、1時間あたりの電気代の目安を自分で計算できる
やってみる自分の契約の電気料金の単価で、1時間あたりの電気代を計算し直す
次に「自分のパソコンでAIを動かしたい。RTX 4070でどの大きさのモデルまで動くか分からない」と思ったら
ローカルLLMを試すRTX 4070で4つのモデルを測った速さほかの疑問なら
- GPUの型番を比べるRTX 4060・4070・4090はAIで何が違う？という人に
- AIのためにPCを買い替えるか決めるAIのためにパソコンを買い替えるべき？という人に
いまは「STEP 7 自分に合わせる」です。難しかった・違う悩みだった人は、START HERE の「困ったときは」から選べます。
参考
- 全国家庭電気製品公正取引協議会「よくある質問」https://www.eftc.or.jp/qa/ （電力料金の目安単価、2026年11月1日に確認）
- NVIDIA「現行世代と前世代の GeForce シリーズのグラフィックス カードの比較」https://www.nvidia.com/ja-jp/geforce/graphics-cards/compare/ （2026年11月1日に確認）
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